喃喃自語
慢慢的...等時間在歲月裡生根,有一天那些故事都會讓我們明白,在甚麼時候我們該手心握緊,甚麼時候又該攤開掌心,讓它過去...
 「決戰早晨」網路專輯    作者:吳琬瑜.張漢宜  出處:天下雜誌  390期 2008 / 01   

摘要

一種叫做「晨型人」的新人種,正迅速在日、韓、台灣掀起風潮。利用上班之前的時間,為自己的人生開拓不同的可能性,你,準備好加入「晨型人」的行列了嗎?

在講求效率、先機的商場,一群CEO已悄悄將時間管理延伸到早晨八點以前,古今中外許多成功人士都是「晨起人」,例如:日本古代名將織田信長、拿破崙、曾國藩、寶來副總裁白文仁、君悅總經理David Pacey、台塑集團董事長王永慶等...
然而,每天早上,仍有許多人難以離開溫暖的被窩,如何才能擺脫賴床,成為「晨型人」?

  1. 早睡早起。起床時間每兩個星期提早半小時,讓身體的生理時鐘逐漸習慣早起,最好能達到早上五點就起床。
  2. 晚飯之後不要吃甜點,否則腸胃活動太旺盛,會影響睡眠品質,第二天早上起不來或沒睡好。
  3. 避免晚間上網,以免沈迷遊戲或跟網友聊得太開心,捨不得下線,造成熬夜的結果。就算下線,頭腦卻因為活動太盛,難以入睡,反而失眠。
  4. 對早起沒信心的人,可以選在春、夏開始進行,難度會比冬天低很多。
作家美波紀子在《變成晨型人,對健康、美容、工作超有效》書中,列出「晨型人」的好處:

gladi0lus 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這是前陣子LG Shine手機的廣告配樂,雖然一開始是被玄彬和金泰熙吸引的XD...
但這首歌百聽不厭...曲風清柔,歌詞很可愛很有童稚回憶的感覺~

박혜경(朴慧京)-Yesterday


Yesterday 그때는 어린 마음에 엄마 많이 미워했죠
yesterday 當時年少的心裡 非常討厭著媽媽
사춘기 철없던 방황 때문에 눈물 참 많이 흘렸어
青春期 因為不成熟的徬徨 流過不少眼淚

gladi0lus 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

前奏像是灰姑娘魔法要消失的午夜鐘聲響起,將整張專輯打上一個華麗又朝氣的句點。聽了很久...發現這張"PLAY"每次一定得要從第一首聽到最後一首唱完,才捨得按下STOP鍵,就像部電影一樣流暢精采,不能錯失任何一個鏡頭的完整!

Namie轉型為嘻哈女王也有一段時間了,當初就是從Don't Wanna Cry、Sweet 19 Blues...她像陽光般的朝氣,深深為之溫暖感到撫慰~在嘻哈女王的階段裡,也很喜歡她在每首歌裡散發出的女人對愛情該有的獨立自信氣息...(但有時候是稍嫌歌詞實在太Sexy了點= =a)其實無所謂好不好...只是本質上我就不太喜歡歌詞這類的意境而已=U=但整體來說Namie的表現和詮釋絕對已是無人能出其右的女神境界!!!(性感的讓人害羞啊=w=)...一部分是歸功於她與生俱來獨有的純真卻狂放的魅力吧!狂放的性感又帶著成熟自信的駕馭感...並不是為了要博取誰的青睞,只是專注的舞動著,展現她對每首歌曲的投入!這是她之所以在眾多歌手藝人之中特別吸引我的原因!!!尤其這幾年看到她突破復出後人氣下滑地位動搖的困境,不變初衷的一路向前,曲風概念和MV舞蹈的表現一年比一年要穩定,成績越來越好!不只覺得為她高興,更欽佩她對音樂工作的執著和堅持!

不說音樂主流與否和所謂商業性的問題(音樂本身就是件很主觀的喜好問題!),在經過時尚一派洗鍊之後的安室,不僅音樂甚至個人風格都正逐步邁向一種專屬她的安式時尚!Hip-Pop結合R&B,不論是聲音和舞蹈表現都已成為她無法被人取代的招牌,再一次,她又成為引領時尚的指標性人物!而Namie一路走來的態度始終簡單卻沉穩(也許和她年紀輕輕就已為人母有關吧!),外在予人的感受往往也是內在心靈的具體外象吧!音樂上,她的每張單曲、每張專輯都能夠明顯感受到專輯製作越來越趨清晰、完整的音樂概念和外型風格!女神每次出擊都有新的突破和驚喜~卻從不流於譁眾取寵!

女神復歸...要再次步上日本樂壇的頂端!不是要讓人馬上就愛上她,但絶對會讓每個人都能感受到她的魅力和那份堅持~

這首"Pink Key"雖然已經沒有她還在小室時期的那種外放的熱力,但認真體會,也是活力滿點喔~而這首歌剛好在這段時間裡可以繼續陪伴我找尋人生下階段的那把鑰匙~

"困难乘り越えて その目で确かめて"克服困難,親眼去證實...
"さあ后は键穴にこのキーを差すだけ"接下來只要將這把鑰匙插進鑰匙孔就行了!....
"Face to face,Spend your precious days",
"明日世界が终わっても后悔しないように"哪怕明天是世界末日也不要留下後悔 Live your life !


gladi0lus 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


腦年齡測試Part1  -瞬間記憶-
                                        脳年齢テスト01 瞬間記憶
    (從0-9的瞬間記憶圈選,測試記憶活化程度。)

腦年齡測試Part2  -計算符號-
                                        脳年齢テスト02 計算符号
   (簡單數學加減乘除公式,考驗對數字的敏感度。)

腦年齡測試Part3  -色彩識別-

gladi0lus 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

momo備考基本面...提供參考(考試前半個小時就是要填一些類似的哩哩扣扣資料):
       學習英文的年數:超過十年(包含學校&補習班上課與自習),就讀非語文類科系
       有無遊留學經驗:加拿大U of A,三個月ESL課程      
       準備考試期間:一到兩個月(考不好也是活該==)
       參考書單:完全命中TOEIC多益單字  河上源一/編著  -我識
                     TOEIC多益寶典990分徹底攻略  張靜/著   -漢宇國際
                     多益模擬試題 第二輯 -英美語言訓練中心
       輔助網站:TOEIC OK (網站裡的拼字王遊戲與迷你多益模考還不錯,可以多多利用~)
       
       我想考TOEIC第一重要的地方就是聽力...因為是需要時間好好培養的部分~每天都要聽到英文的對話或是描述,加強對字詞、語氣的敏感度~聽力的比例真的很重,也許剛開始聽還好,但因為題目很多,所以敏感度不夠或注意力一不集中...到後來腦袋會呈現有點痴呆的狀態(怎麼這個也對,那個也沒錯==a)。

gladi0lus 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

        對未來的我來說,大概會是個奇妙的年歲,因為莫名的,過去的我將自己推向了一種漸趨成熟卻又童稚的地帶。
        益發想跟上生活腳步和理想目標的同時,另方面卻對自我內心產生許多不知名的反動...不管是對自己的態度、對家人的想法、還有看待法律國考這件事也好,雖還困惑可又顯得堅決;而看似成熟的表面開始不時的會讓自己孩子氣任性的態度流露;常那麼的明白卻在轉瞬間又會變得猶豫...難道矛盾是一種屬於24歲女生的浪漫嗎!?XDDD
        但不管到底是什麼...至少,現在的我漸漸學會不偽裝堅強...慢慢的坦然面對自己應該去面對的壓力和抉擇...縱然讓睡前的淚水淹沒了23歲的日記本...但人生是一條仍未知的長路,不知下一步抑或是來年25的我又將會如何注視著這些年來的自己...雖不完美,但謝天謝地...我能越來越喜歡這樣坦然做自己的自己。
        想了半天這篇慶生遊記該從何說起...真的很愉快也很開心...也有很多的回憶!卻不知該從何說起.......天啊~我詞窮了!>"<�所以關於遊記的部分就算了==a...就讓它成為只能意會不能言傳的美好記憶吧~但這兩三天笑到兩頰真的好酸XDDD~無時無刻都會陷入一種嘴角上揚的高張情緒!無論是在KTV裡盡情K歌;在餐桌上認真耍冷、搞笑;在日月潭用力奔跑和車上無焦點閒聊...還是在房間裡無止盡狂笑、搞怪~瘋女幫依然堅持名副其實到底XDDDDD
        到底是怎樣的關聯讓我們能夠成為這樣的朋友呢?又是什麼樣的際會造就這樣的我與大家相遇...好像並不僅是物以類聚那樣簡單的道理而已~也是因為我們真的都很珍惜這樣的緣分...也因為機會難得...所以只要大家能聚在一起,除了開懷的笑以外....其他的暫時都不重要了!...根本就是豁出去了XDDD...





gladi0lus 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

         很~~~~~久~~~~~沒有去跨年了,今年是因為看了它的餐廳簡介才想去的...不然已經競升為老人的我= =a,對跨年這個活動真是興趣缺缺~而很高興它也沒讓我失望,整體來說都不錯,氣氛很好,裝潢也很優(不過因為是晚上了...一片幽暗,只能看個大概)
                  
而我點的餐,"古典紅酒牛肉焗小米"(小米吃起來像米粒般的麵),有點蔬菜的輕甜和酒香,味道很不錯~牛肉肉質很嫩...
                                                      
而這是另外一道朋友妹妹點的..."燒烤蜜汁豬助排",吃起來味道也很不錯呢...(看來就很好吃的樣子XDDD)
                                                     
其他副餐點心類也都不錯...推薦"大脆薯"搭配伏特加...真是挺下酒的啊XDDD
                        
我們就是這樣喝到見底的= =....(還幫我的手機找到了姊妹說~)
                            

gladi0lus 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不是兒歌的兒歌,長大,不聽兒歌以後的感動...

昨天的自己拭著眼淚在流浪,
今天的自己要帶著微笑...好好的過~

   "兒歌"                                              
詞曲:張懸 
Vocal:張懸  <親愛的...我還不知道>
                                                                   
還不確定你是否也喜歡氣球

gladi0lus 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()




片      名: I Am Legend
導  演: 法蘭斯勞倫斯Francis Lawrence
原  作: 理查馬瑟森Richard Matheson
編  劇: 約翰威廉柯瑞頓John William Corrington
                     喬依斯柯瑞頓Joyce Hooper Corrington 
演  員: 威爾史密斯Will Smith
發行公司: 華納影業

gladi0lus 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

前幾天,認真的聽完了整張專輯...七里香之後的幾張,我都是挑幾首比較有興趣的聽...
這張專輯坦白來說依然范特西,連收錄的風格曲目都已有定型化的趨勢...
不過...說真的我很欣賞他的堅持...他衷於自我的調調...(但依然不喜歡他說話的調調==)
但聽到這張專輯,除了喜歡他新嘗試"牛仔很忙"的鄉村風!
和復古英式搖滾的"陽光宅男"跟甜死人不償命的"甜甜的"...
幾首抒情歌都很對味...我對他的作品一直也都是對慢板或中板的抒情歌接受度比較高!
"最長的電影"還有"彩虹"...以及"我不配"(極度好奇歌裡的女主角到底是誰勒XDDD)
但....一定要說的是,更喜歡他在這張專輯裡努力尋求轉變的一種姿態!
在不改變市場接受度(或是歌迷的喜好)的前提下...
他在追尋他另外一種范特西的樣子!也是他在這張專輯的用心~

gladi0lus 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

        為什麼這麼慢呢?因為一群女人出門丟三落四的...我竟然把相機忘在狐狸的包包裡XD,所以它就這樣流浪到台北去了!好不容易回到我手上後,又剛好遇到在弄房間網路...然後呢~迷糊的我又忘了無名會員到期的事=="
        反正種種原因...都快過了一個月呢><...pthi又快要聚會了說~但不管怎樣,遊記還是不能少的!因為這是我第一次跟朋友們自己開車下墾丁!
                                            
        我也有開車喔~而且這是我學開車以來一直都沒完成的心願!其實墾丁啊!我最喜歡的就是台26線一路上的風景~左側是低淺蜿蜒的翠綠山脈;右側是一望無際的灑滿陽光的藍色大海~台26線參雜著我從小到大每次將抵達墾丁前對假期期待、興奮的情緒吧!(這可是我跟車上兩隻努力掛保證才坳來的,因為考完試大家都精神不濟!餅妹也是在我苦苦哀求下才答應的)!但是謝謝你們願意信任我~讓我完成這個小小的願望^u^
                                            
         雖然也不覺得自己的開車技術很糟啦!但是要開人家的車,也要負責車上所有人的安全嘛!我也只對市區交通比較有把握~(而且平常開慣了休旅車在路上招搖撞騙XD)所以一開始我也是有點小緊張滴!但也許是那天天氣真的很棒~心情high的呢!一直玩到從白沙灣回來都不覺得累!絕大部分原因是跟瘋女幫一起...總覺得特別開心~雖然這次缺了兩隻...是唯一比較可惜的事!但是為了那個在加拿大看起玩得很開心的傢伙~我們玩得一定要比她開心的拉!~la~la~la~la~la~~~~
        光是先進民宿check in...就已經在房間裡面玩的不亦樂乎XD...
                                             
話說那天在白沙灣就玩了快兩個小時...一下奔跑留腳印,一下被海浪追,還在沙灘上寫了一堆馬上就被海浪滅跡的字...
                                           

gladi0lus 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

低溫冬季的觸感,還停留在美好螢光飛舞的夏夢中!好吧,只能說理性生活的匆忙打斷了感性柔軟的神經...但無所謂,知道自己的情感消化系統從來稱不上迅速!有許多事和許多所謂的感情和知覺,常需要用時間遞換空間才能讓它在我心裡醞釀或是發酵...

不論是喜歡一個人、崇拜一個偶像、嚮往一個夢想...浪漫細胞無可救藥的我卻不是個敢勇於追求的人,聽到的故事總是悲哀多過歡喜;身旁的好友多年後也都決然分手,心裡某部份的我清楚,那些必須要認清的現實是我無法永遠躲藏的吧!所以我願意用時間和心力去堆砌那一座座的城堡!來交換住在華麗城堡中短暫虛幻卻真切的滿足和快樂~縱使矛盾也無比清晰...

一種體認自我缺失的追求和一種潛意識下的防衛機轉。相信愛情與否對我來說也許並不是該討論的,青春不斷消耗...我已明白,人生最終會變得如此這般不能追問答案和永遠,只是在沒有被現實逼迫前,不願承認罷了…

看完螢之光,讓我在思考"喜歡"和"生活"與"情感"之間的關係~對我來說,喜歡應該是種直覺、大多數時是種憧憬...小螢因為喜歡手嶋所以想改變自己原來已干物化的生活姿態!嘗試去愛... 也許,未必只是純然的喜歡,過於憧憬愛情的時候我們可能只看得見愛情的陰影,而非真正懂得愛!可喜歡或是戀愛所帶來情感卻是無法將之單獨從生活真空抽離的東西!儘管知道,想要的有時並非是真正適合自己的。依然無法抑止沉浸於追求美好戀情的快感和心跳的本能…就像穿了雙漂亮卻不合腳的鞋子...耐著痛也想要讓自己看來很美而得到別人的讚美般!這是青春,不妥協的那部份。

但生活還是得過...它是屬於人生平鋪直述的的那部份,很瑣碎卻很細膩的,更是我們賴以維生的運行軌道...能一起生活相處的人,往往才是最真實的...不夢幻更稱不上多美好...一隻亂丟的臭襪子、一包被遺忘發臭的垃圾、一句無心卻傷人的話,多數的好朋友同住一個屋簷下,若不能成為更好的夥伴轉身就會成為相看討厭的敵人!

然而一對沒有男女關係的同居生活!小螢和部長原本單純上司和下屬間的關係…坐在夏日的後廊裡沒大沒小、直言直語、隨性不作做、談天說地、相互分享生活時光、為彼此的感情世界做戰友相互打氣鼓勵!變得像朋友、像哥兒們、有時更像家人一樣!相較之下,小螢一旦和喜歡的人約會變如臨大敵般手足無措…想說的話無從開口,而說出口的又常使自己懊悔不已!也許  喜歡  在生活裡只存在著某種階段性的目的和意義!在平鋪直述又瑣碎的生活,緊繃不自然的 喜歡 始終不能拿來當飯吃!心深處的我們仍清楚一段平淡自然卻溫暖的情感和力量才能真正幫助自己活的更好!

小螢因為部長的推波助瀾、加油打氣…才踏出了戀愛的第一步!也更勇於在喜歡的人面前呈現自己最真實的姿態!(雖然髒亂得嚇人...)而正處於失婚療傷期的高野部長,沉默內斂的孤獨常被小螢邋遢的率直逼得無所遁形,慢慢復原,懂得可惜,學會珍惜!這段同居關係對兩人的生活,不知不覺帶來更多溫熱純真的情感…當部長看著小螢說: 雖然我不知道你和手嶋到底發生了什麼事…但能好好談場戀愛,真是太好了!那瞬間,我感覺眼睛是熱的,胸口也是!他包容著與他生活腳步不協調的小螢;喜歡那個能坦然面對、選擇自己生活方式的小螢;也心疼那個遠離戀愛很久卻認真努力想去愛的小螢!那不只是出自男女之間喜歡的情愫,更是種比同居夥伴更貼近的包容、比戀人更深刻的關懷吧…他懂得珍惜他所擁有的喜歡!因為只有讓兩個人都找到最舒適的默契和喜歡…兩個人的生活也許才能更長久!這個男人愛得讓我很崇拜…

去愛吧!不管相信與否。也許會受傷、也許愛了不一定會有結果,但這就是生活中不那麼平鋪直述的那部份!不管最後喜歡、戀愛的結果是如何,擁有屬於自己最自然舒適的生活姿態!相不相信愛情都無關緊要…用一種最自然的態度、最原始的心情去愛、去生活,也許一切都會很好!


gladi0lus 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()